今日は月に一度の小山市依頼の公民館での運動指導をやらせて頂き
今日の参加者は14名。
皆さん75歳以上の女性の方ですが
とてもエネルギッシュです。
内容は気温の低下を考慮し血液循環を良くし
弱化しないよう下半身のトレーニングメニュー
を行いました。
指導の前にいつも10分ほど皆さんとお話
しているのですがその中で
何か皆さん紙を見てスケジュールを確認
お話伺うと忘年会のスケジュールを確認していました。
「先生も忘年会来ますか？」
と聞かれスケジュール確認したら空いていたので参加することにな
ただ忘年会といっても開始は12:00〜13:30まで。
20:00には寝る方もいるようでお昼が良いようです。
女性だけの忘年会に僕だけ男子…
緊張しちゃうなーw
でも楽しみがあると毎日頑張れそうです☆