「なぞなぞ アプリ/ゲーム 」
最近 講堂に行くと 「色塗り」と合わせて 「なぞなぞ」を出してくれるおばあちゃんと良く話すようになりました。
ほとんど目が不自由な方に読んでたりしてたら 自然と1日1問答 悩みに悩んで答えが出るとやっぱり気持ちいいですw
「ブッタバンド/人間発電所」
最近 また ヒップホップ が 二十、三十代人達に人気らしい🌱🌱
確かにカコイイ感じ。
「介護職員初任者資格 と研修項目」
介護を受けてる身体だから やっぱり興味あるみたいw
勉強してみても良いかもです。 最近はオンラインとかもあるみたい
足/脚 の筋トレ と ツボの場所
右手は左手で定期的にほぐしてマッサージしてるけど
腹筋、背筋 と両足も もっとしないと どんどん細く弱くなってしまう。
特に 脚 。。 もっと動かそう。 筋トレ 意識しよう。
ボールペンとか指にはさんで鍛えよう。
