6秒ルールは他にも使える優れもの

アンガーマネジメントで有名な６秒ルール

実はこれアンガーだけに使うのは本当に勿体ない優れものだと思う

感情に任せて動いてしまう前に

なぜ今自分がその衝動に駆られるのか？

それでいいのか？と問いかける

それは

つい自分をぞんざいな行動に駆られるあらゆる衝動にも応用ができる気がする

ダイエットとか、ジャンクな娯楽とか、怠惰とか、怠惰とか、怠惰とか、、、苦笑

少し時間がゆるやかなGW

６秒ルールを使いたくってます。。。

（それだけ目先の誘惑に弱い自分・・・・）