こんばんは
satoです❤️
今日は朝食に昨日頂いた
『ベーカリーしいろ』さんの
メープルグラノーラをいただきました
ヨーグルトに入れて食べるのもいい
けど、これはそのままで食べる方が
好き❤️
美味しかった♪
ごちそうさまです✨
朝からめっちゃ幸せです🥰
『ありのままの自分』でいよう
っていうけど、よくわからないと
思ったことないですか？
『ありのままの自分』が分からない人
は、人によく気遣う優しい人だったり
頑張りすぎてしまう人に多いのだそう
偽りの自分を演じていると
疲れを溜め込んでしまって
心身が限界だといって不調が
出てしまうことも…
『あの人がこうするから自分も
こうした方が…』
『合わせないと周りの雰囲気が悪く
なるかも…』
誰にも言われてないのにね…
（私もそう思っていたことあります💦）
そう思っている時は自分ではなく、
『他人の生き方』になっているん
ですよね…
『ありのままの自分』でいるためには…
♢まずは自分をしっかり見てあげる
どうしてなのかと原因を
ちゃんと見つけることが大切❣️
♢弱い部分も認めて受け入れる
『ダメだ！』じゃなくて
『私は悲しかったんだ』とただ認める❣️
♢無理して自分を作ろうとしない
『理想の自分になりたい』
『これが出来るようになりたい』
と向上心を持つことは大切だけど
無理して、辛い時に笑顔を作ったり
好きでもないことを好きと言うとか
必要はないということ❣️
何か失敗しても
『私はダメだ』と思うよりも
『失敗しちゃった。こんな時もあるさ！
次は失敗しないようにどうすればいいか
考えよう。』
と思う方が気持ちが楽になりませんか
自分が自分を受け入れて
そしてリラックスさせてあげる
ことも大事だと感じます
何があっても
自分は自分の1番の味方
でいてあげましょう
💕
お読みいただきありがとうございます🥰
では、また明日お会いしましょう💕