仕事終わりに行ってきました
お腹引き締めヨガ 強度3
筋トレ系苦手なんだけど
私の通う平日の時間帯に多くあるレッスン
自粛解除後すでに3回目の受講
ずいぶん慣れてきましたが
毎回ヘトヘト・・・・
6月21日って国際ヨガの日なんですね
International Day of Yoga
私がお世話になってる朝ヨガの
スタジオでもオンラインでイベントを
やる案内がきていた。
世界とつながる・・とかすごいと思うけど
私はホットがいいので
いつも通りスタジオ行って
爆汗かいてスッキリで
かなぁ～
今日も楽しく健康に過ごせてる事に感謝
平穏な1日に感謝 ありがとう