健康運動指導士SATOMIのブログ

健康運動指導士SATOMIのブログ

健康運動指導士として健康体操教室、ストレッチポール®ひめトレを使用した講座、骨盤ネジ締め®ボディメイクのレッスン等を行っています。レッスンの紹介や日々思うこと等つづっております。

♪楽しみながら「ほぐして鍛えて快適なカラダとココロづくり」を目指しています♪

★【健康運動指導士】プラス保健師の視点で介護予防、健康講座、リズム体操
 糖尿病予防教室など幅広い体操指導、講座等担当いたします。
  →健康ネット
★【ストレッチポール®ひめトレ】を使用した骨盤底筋群トレーニング講座で
 姿勢改善、お腹すっきりを実感してみませんか。即効性あり!です。
  →ひめトレ
★【骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ】で理想のボディメイク!
 私自身の原点、究極のボディメイク「コツネジ」。徹底的に内観します。
  →コツネジ

桃の節句🎎

少し冬に戻った感じの天童です

寒いっ

 

しかしもう3月!

前に踏み出す一歩を応援したい!

その気持ちを込めたタイトルですが、

半分、自分にも向けてます爆  笑

 

何とか、踏み出した一歩、形になりました

「骨盤ネジ締めⓇボディメイクエクササイズ」の

新規講座と一日集中講座、募集開始です

 

https://tendo-plaza.com/shoga_gaku_info/%e5%a4%a9%e7%ab%a5%e5%b8%82%e5%b8%82%e6%b0%91%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%b6%e3%81%a0%e3%82%88%e3%82%8a%e3%80%802026%e5%b9%b43%e6%9c%881%e6%97%a5%e5%8f%b7/

 

新規講座→コツネジ60分♪を70分にした夜の講座、

月に3回ボディメイクでリフレッシュ、いかがでしょうキラキラ

 

一日集中講座はこちら↓

6/16(火)スペシャルレッスン!

kumi♪先生のワークショップ・レッスンは大注目です!

 

そもそも骨盤底筋群って、どうしたら動かせるの?

日頃のカラダの使い方のクセに気づかせてくれる等

具体的で、目からウロコ☆彡の解説と実践は大人気

 

ぜひ気になった方は、チェックしてみてください!

 

この「気になる」、その感覚を持ったその時に

メモする、調べる、印をつける、具体的に動く…

自分の直感って、自分が思っている以上に

大きな力を持っていると感じる自分ですダッシュ