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１１日(木曜日)の記録です！
155㌢／52.3㌔／28.3%
前日比 -0.6㌔ ／ -0.5%
再スタート時 53.6㌔ ／ 29.5%
朝食 
昼食 
仕事から帰宅して作る気になれず
今日はコンビニ食で
この２つは今のお気に入り♡
夕飯 断食
が
21時頃、空腹に耐えられず
ナッツ ヨーグルトを食べる
運動 朝 ＊ウォーキング４５分
午後 ＊痩せるダンスなど… ３０分
寝る前にストレッチ
今日もドカ食いをすることなく
なんとか過ごせた
でも、夜になって
やっぱりお腹空くー
ナッツとヨーグルトで抑えたけど
息子用に買ってある菓子パンが置いてあって
視野に入ってくる度に
食べちゃおうかな…
と空腹と闘う
手が出る前に早く寝よ…
寝て空腹に打ち勝つぞーっ！