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10日(日曜日)の記録です！
155㎝／53.6㌔／29.5%
前日比 変化なし
朝食 
他 青汁
間食 
地元日本酒のジェラート
お酒呑めない私でもこれはサッパリしてて美味しいんです
昼食 
他、ウインナーパンを食べる
間食 おからスコーン一個
夕飯 断食
運動 １時間15分 ウォーキング+ジョギング
YouTubeでお尻痩せ4分
足パカ
19分痩せるダンス
10分痩せるダンス
ストレッチ
増えてなくて良かった
旦那のせいにはならなかったな
食べたもの振り返ると…
最近、野菜摂取量が少ないなー
青汁だけじゃダメだよね…
来週は野菜摂取を気にしていこう
その前に
明日は不食日にしようと思います！
そして4月29日からお休みだった仕事も明日からスタート 長かったなー
長かったなー 気持ちを切り替えて
不食も仕事も頑張りまーす