ワタクシは(・ω・)
どうも体育会系ですな(´-∀-｀；)
ひたすら動かないといけません└(ﾟ∀ﾟ└)ﾊｯｽﾙ!ﾊｯｽﾙ!!(┘ﾟ∀ﾟ)┘
マグロみたいだ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
なので(・ω・)
歩く、ジム、消化しないとd(-∀-。)ﾈｯ
ほんの二ヶ月前(・ω・)
だーれも心配せんだろう｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
なんていってましたので
ブックブク太ること太ること｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
7㌔アップしちゃいましたよー（つдT）
今は2㌔減少しています(・ω・)
まー(´-∀-｀；)
マラソン近いのでこのままだと
足イカれます｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
なので最近は
ヨガ(・ω・)
ランニング５キロ(・ω・)
スタジオエアロ(・ω・)
んでもってスポドリも改善(・ω・)
後は寝る前にもろみ酢(・ω・)ﾉ
朝起きたら青汁(・ω・)ﾉ
我ながらスゲー｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
ジムも月火水、金土日ですが(・ω・)
今週は日曜バーベキュー・・・(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
((-ω-｡)(｡-ω-))ﾌﾙﾌﾙ
マイペース、マイペース・・・(-ι-З)ﾅｰﾑｰ