朝が早い

再発防止に向け生活習慣を改善しようと決めて3年半。

定着してきたのが、早寝早起き。

夜更かしは極力しない、夜11時までには寝る。

飲み会や残業がない限り実施した結果、1年のうち330日は11時前に就寝できた。

早く寝ると、当然早起きになる。

最初の頃は6時位に目が覚めていたのが、今では5時前には起きてしまう。

休日でも同じで、今日も5時前に起きて、近場のツツジが綺麗な公園へドライブ。

着いたのが6時頃なので誰もいなく独占状態でした。

早起きは得です。