膝痛が無くなり、階段上りが楽になった♪ はっぴいニュース 幸せ 嬉しい 感謝 感激

膝痛が無くなり、階段上りが楽になった♪

階段上るとき、膝が痛くて辛かった！

MRIでしっかり原因を調べて欲しいと思い、

駐車場スペースが広いいきいき整形外科に行ってみた♪

レントゲン＆MRIの結果

特に異常は無いとのこと

→　安心したものの、じゃあどうすれば良いの？

先生からもらった紙（ストレッチ方法）

毎日、朝起きた時と寝る時の２回、ストレッチを行う

ストレッチは、「足の踵（かかと）を15秒間お尻につける」を3セット

効果

3日目辺りから、階段登ってもあんまり痛くない

1ヶ月目には、全く痛くなく階段登れるときもある

3ヶ月経った今は、全く痛み無く階段が登れる♪

今日のご褒美♪

膝に良い食べ物は「生姜」♪

そこで、楽天で買ったで…

「生姜鍋」を頂きます。

選べる4人前×4個セット 鍋の素 ますやみそ キムチ鍋 あっさり 鍋 かきの土手鍋 ブイヤベース 生姜鍋 パエリア 鍋スープ 鍋つゆ 濃厚 濃縮タイプ 詰め合わせ メール便 ネコポス 買い回り 買い回り品 1000円ポッキリ 千円ポッキリ

今日の「はっぴいニュース」は、これでおしまいです。

今日のはっぴい画像♪

 

お願い♪

この場でニュースとして、全世界に届けたい♪、そんな…

みんなの「はっぴいニュース」もお待ちしています！

はっぴい＝幸せ♪嬉しい♪感動♪感謝です。

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