首肩こり不快ですよねー。
ホットタオルを首に巻くだけで、かなり楽になりますよ
洗面器に熱めのお湯を入れて、精油があれば精油を2、3滴入れてそのお湯でタオルを絞ります。
ラベンダー
ペパーミントのブレンドもおすすめです。
私はゼラニウム、グレープフルーツにしてみました。さすが生理前のブレンドという感じです。
ラベンダー
ローズマリー
ゼラニウム
スイートマージョラム
ジュニパー
他柑橘系の精油おすすめです。
痛みや不快感が緩和しますよ
自宅でも、場合によっては仕事の休憩中に簡単にできるアロマ簡単応急処置でした。
実はお湯に精油をドロップしているときから、湯気と共に精油を吸入しているわけだし、タオルを絞っている時は手浴ができてるので手軽ですが、大変効果的なアロマセラピーですよ
吸入によってリラックスリフレッシュできますし、
手浴によって肩凝りの緩和になり
さらにそれを温湿布するので、局部に精油も浸透させることが出来ます
肩凝りや疲れ、目の疲れまで吹き飛びますよ
これを冷たい水にして、目に冷湿布にしますと目の疲れによいです。
あー私も楽になりました！
是非お試しくださいませ
ホットタオルを首に巻くだけで、かなり楽になりますよ
洗面器に熱めのお湯を入れて、精油があれば精油を2、3滴入れてそのお湯でタオルを絞ります。
ラベンダー
ペパーミントのブレンドもおすすめです。
私はゼラニウム、グレープフルーツにしてみました。さすが生理前のブレンドという感じです。
ラベンダー
ローズマリー
ゼラニウム
スイートマージョラム
ジュニパー
他柑橘系の精油おすすめです。
痛みや不快感が緩和しますよ
自宅でも、場合によっては仕事の休憩中に簡単にできるアロマ簡単応急処置でした。
実はお湯に精油をドロップしているときから、湯気と共に精油を吸入しているわけだし、タオルを絞っている時は手浴ができてるので手軽ですが、大変効果的なアロマセラピーですよ
吸入によってリラックスリフレッシュできますし、
手浴によって肩凝りの緩和になり
さらにそれを温湿布するので、局部に精油も浸透させることが出来ます
肩凝りや疲れ、目の疲れまで吹き飛びますよ
これを冷たい水にして、目に冷湿布にしますと目の疲れによいです。
あー私も楽になりました！
是非お試しくださいませ