寝付きの良い夜のために

来月半ばまでインターネットがつながらなくて、淋しいものがあります。
ここ一か月パソコン生活をインターネットが繋がっておらず、お休みしていました。


ブログやり始めてからは、ほぼ毎日パソコンをいじくってたのでパソコンのない生活は久しぶり。


何だか夜よく眠れる様になったから不思議釚

夜遅くのパソコンは脳に刺激を与えているので、頭が冴えちゃうのです。

安眠のためにも寝る二、三時間前には照明を落としてリラックスする時間を設けたいですね。