私は冷え症です。
ケースを取って思ったことですが
冷え性の女性は多い････自覚している人はまだいいですが・・・・・
これが生理痛をひどくしていたり
不妊の原因になっていたり、、、
膀胱炎を繰り返してたり
腰痛を招いたり
もしくは肌荒れの原因にもなっていることも。。。。
冷え性のチェックで
最近重要だなと思ったのが末梢の手先の冷たさだけでなく
腰部、、、腹部の冷えもそうですが
鼻の先が冷たいかどうか・・・・・
やはり顔は重力の関係で血が行きにくいもの。
冷えがちです。
顔の血流の良さはいうまでもなく美肌まっしぐらです。
血圧の高い人は美肌の方が多いのだとか。
低血圧では顔まで血液が行きにくいということかしら・・・・・
もちろん私は鼻のてっぺんは冷えています。
そこで冷え対策ですが
お腹を温める！！これが一番です。
手足を温めても一瞬だけ・・・・・
大事な臓器に血は集まります。その大事な臓器の周囲を温めれば
血は末梢まで巡ります。
早速腹巻もどきを着用しています。
何だか心までぽかぽか。
もうダサい!!とか言ってられない年になったのだなあと思います。
パンツがローライズ傾向でなくなったことは私にとって嬉しいですね。
後！！しょうがのアロマオイルでのアロマバスも大変効果的。
あがった後もほかほか・・・・
そしてマイナーですがニアウリの精油もおすすめ。
私は婦人科系の目だったトラブルはないのですが生理が遅れ気味。
ニアウリとクラリセージのコンビネーションは婦人科系トラブルに最強だと
シャーリーたちに教えていただきました。
最近はニアウリでアロマバスを続けています。こちらも加温効果があるようです。
これでこの秋冬の冷え対策をおすすめします。
もちろん冷えの解消はうつ頭にもいいですからね。
- エッセンシャルオイル ジンジャー
ほんと温まります。