キャンドルの炎が心を落ちかせる理由
自然界に存在するたゆたうようなゆらぎを
ｆ分の１ ゆらぎといいます。
小川のせせらぎ
陽炎がゆらゆらうごめく様
木漏れ日のゆらゆらしたゆらぎ
水面に反射する日光などのゆらめき
寄せては返す波
などはいずれもｆ分の１という
共通のリズムを持っています。
人はこれらに安らぎを感じるといいます。
これは自然界だけに存在するもの。
人工的には作り出せません。
キャンドルの炎もこのｆ分１にゆらぎのリズムを持っています。
このゆらぎは脳をα波状態にも整え
リラックスするには最適。
人工的な光と違い
落ち着きますよね。
またアロマキャンドルであれば
香りにも包まれリラックスできちゃいますね。
見てるだけでうっとり
私もひどく疲れた日は
バスタイムに電気を消してキャンドルの灯りだけで
入浴していたこともあります。
傍からみたら怪しい人ですね。
でもこれがすごく落ち着くんです。
こんなちょっとした工夫で
日常から離れられる落ち着く空間を作り出す事ができるので
みんさんにもおすすめです。
また
ＣＤなどでも
波の音などのヒーリング音楽が聞けますね。
これもｆ分の１のゆらぎの法則で
心が落ち着くというもの。
究極の眠れるCD/メンタル・フィジック・シリーズ
これはすごく効きます。 - 不眠の方にはおすすめです。