鏡に映った自分の太さと老け具合にびっくりしたわ💦
前のデイサービスのユニフォームより今の制服の方が、生地が肌に張り付くせいもあり、入浴介助で午前中ズタボロになるとは言え❗️
こりゃ、下手すれば、利用者さんの方が若々しくて美しい❗️
ならん❗️ならん❗️許されん❗️
こんなんでSM2の可愛いワンピースとか着るのは冒涜と言えよう❗️
糖化を避けたい。絶対避けたい。
今暑くて、毎晩素麺（揖保乃糸の黒帯な？）や、冷やしたうどんをズルズル食べてて、その後のちょいとおつまみの菓子類。夕飯にたんぱく質が存在しない。
そりゃ糖化よ？デブよ？不健康よ？
we can make a start today❗️
↑イギリスの新しい首相が今テレビで言ってた。
今日から頑張る💦