📅10月28日～
ゆるくカフェイン断ち7日目
（カフェインは朝の1杯の☕のみ）
前回の記事
10日目
カフェインは朝の☕のみで過ごしていますが
慣れてきた感じはある
昼食後の急速な眠気も収まりつつある
耐えられない時は
タイマーで15分設定後
眠るようにしています
ただ、ここにきて夜中の中途覚醒が目立つように💦
あと、頭痛も頻発…💦💦
気圧の変動がきそうで
ちょっと戦々恐々しています
今度は頭痛薬を飲もうかな…
まだまだ体のバランスが
うまくはかれていないのか…
更年期なのか…
ストレッチ不足なのか…
悩ましいところ
ゆるくカフェイン断ちを始めた記事
