こんばんは
瞑想にはまりつつある
ゆうじです
瞑想した事ありますか？
一時期よくやっていたけど
最近ご無沙汰してました
また最近やり出したら
ああーこれこれ！って感じで
また自分の中でブームになってきました
瞑想って慣れてくると
とっても心穏やかになれる
呼吸に集中出来ると
なんて言うのかな…
ふぁ〜ってなってくる 笑笑
そんな説明しか出来んのかーい
とっても気持ちいいの
よかったらどうですか？
心落ち着くよー
ps.瞑想って科学的にもいいって
証明されてるんだって
明日また説明するねー
きっと上手く説明出来ない自信あり!!（笑）