たまには アーサナ

ダヌラアーサナ


シヴァナンダの ATTC の時初めてやってみたら できちゃった


ちょっと嬉しかった


アーサナは後からついてくる って本当だね


求めてはいけない でも多少の欲はモチベーションを高めるから いいと思う


でもしょせん形 マインドが伴わないと


もっと精進しないとなぁ～


Let's practice





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