最近まじめに行っている事があります
それは、腸内の環境を整えるという事
実は私 年末にお酒を飲み過ぎたら
110個あった腸内の菌が
81個になり
もともと、 日和見菌が多く悪玉が多い状況だったのに、
一気に善玉菌が死んだんです
左側が過去で、右が今
アレルギーを抑える菌もなくなった
腸の中が 悪玉になると
病気になりやすくなるし
いろんな悪影響がでる、、
そのあたりは、
メルマガを始めたのでそちらに書きます
マニアックなので、、、笑笑
なんで、、そんな事を始めたかと言うと
こんな勉強をしたんです
↓ StFlair®腸栄養学スクール
そこで。一応
認定講師
認定腸プランナーという資格をいただいたのですが、
まずは自分が自分の身体を変えれないと無理やん！
てことで今実験中
そしたらね
旦那さんは、
下痢
お腹張る
体重増えない
眠りの質
いつもムカムカしてる
私は自覚症状がないのだけど
強いて言えば吹き出物が少し出やすい
肩がこる
くらいかな
これがね、
あるもので変わってきたんです
時間がなくなったので、また載せます🤗🤗