今日はミンギュル（ミンゲール）・リンポチェさんの講演会に行ってきました。
チベット仏教はテーラワーダ（上座部仏教）と近いような印象を受けました。
シンプルながらも瞑想の要点はしっかり押さえているような感じ。
瞑想初心者や、これから瞑想を始めようとする人にはおすすめです。
瞑想を深めたい人にはもっと本格的なプログラムもあるようなので、そちらに参加してみても良いかもしれません。
会場のLINK FOREST（東京都多摩市）はとても綺麗で開放的でした。
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今朝寝ていたら強い嫉妬心を感じた。
憧れや羨望ではなく、男女間の嫉妬心の方。
もともと独占欲や所有欲が強いのは自覚していたが…。
上江洲義秀先生は恨み、怒り、嫉妬を偽我の代表的な側面として語ることが多い。
いよいよ自分の中の嫉妬を克服する段階に入るのか。
なんでこんなに嫉妬心が強いのかはわからない。
親子関係にあるのか、他にあるのか原因は如何に。
とりあえずは津留晃一さんの「どうして、どうして…」のワークや瞑想でアプローチしてみる。
今日は寝ている時に自分が怒りを抱えているビジョンが見えた。
いつになったら感情の浄化と解放終わんねん！とツッコミを入れたくなるほど。
今日は鉛筆で紙に怒りを書き殴った。もはや何の怒りかはわからないが、力を込めて罵詈雑言をこれでもかと。
15年以上徹底的に自分の潜在意識を浄化して浄化して浄化してきたが、まだまだだなと実感。
上江洲義秀先生は一点の曇りもないほど磨いて磨いて磨き上げよと説く。
悟りや解脱にそこまで必要かどうかは議論があるところだと思いますが、やるなら徹底的にキレイにしたいもの。