役割を脱いで生の自分を知ろう（岡山の自然の中で自分を見つめる３日間報告１）

みなさん、こんばんわ。

 

「自分を理解して無敵になる！～岡山の自然の中で自分を見つめる３日間～」を終えて、岡山から東京に帰ってきました、くりです！

 

いろいろなことがありすぎて、どこから書いていいかわかりませんが、振り返りながら文章にしてみますね。

 

よくコミュニケーションの講座で話していることがあります。

 

思考ー感情ー感覚ー存在

どのレベルで話しているか、聞いているか

「自己理解」や「自己対話」というとき、
通常は自分の頭ー思考ー顕在意識に聞きにいってしまっています。

 

そうではなくて、

感情ー感覚ー存在など無意識の声を聞く「自己対話」

無意識に気づく「自己理解」

を大切に進めていきました。

 

思考の位置だと、価値観の違いでぶつかりあったり、自分の中で悩んだり迷ったりしてしまいます。
感情の位置だと、聞く事に感情は動いているのでわかりきらないのと、感情の違いでまたぶつかり合ったりしてしまいます。
感覚の位置、「しっくりくる」とか「心地いい」とか「なんかいい」とか、
存在の位置、いるある、生きているに関わるような根本的な欲求とか、
ここまで来るとそれぞれのものという感じがして、いい悪いとか、正しい間違っているとかがなくなって、「そうだよね」って共感しやすくなっていきます。



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