深い気付きを生み出して人生を豊かにする！悟り開き人！くり仙人です。
昨日、「自分の声とは違う声だと雑音として、自分の奥底の声を聞いて出すことを邪魔してしまう」ということについて書きました。
雑音が多いと、自分や相手の声が聞きづらいんですね。
では、
騒音が激しいところである声を聞くのと、
静かなところである声を聞くの、
どちらが聞きやすいですか？
静かなところの方が聞きやすいですね。
これは、自分の内側でも起こっています。
例えば、
「なんか調子悪いなぁ。休んだ方がいいなぁ。」
と感じているのに、
「いや、お客さんのためにもここは身を削ってでも頑張ろう」とか、
「精神力で乗り越えれる！」とか、
「これくらいで休むなんて、お前は甘い、弱い！」とか
いろんな声が聴こえてきます。
自己対話をしようとする時に
誰かに言われたことや
常識的に言われていることが
頭の中で聴こえてきたりするんですね。
こうなると、葛藤が生まれて、悩んだりして、苦しくなっていきます。
自分の中のいろんな意見が争い合っている感じですね。
自分の本当の望みの声が聴こえたら、それにすぱっとOKを出したら気持ちいいです。
これが、相手の話を聞く時にも起こっていきます。
話を聞きながら、
言葉や内容に反応して、
自分の頭の中でいろんな声が聴こえてきます。
例えば、
「実は今、パートナーとあまりうまく言っていなくて離婚しようとしているんだよね。」
（「離婚はよくない！なんとかして仲直りさせよう。」＊常識的な考え→自分の考え）
「離婚は良くないよ！なんとかして仲直りする方法考えようよ！」
「僕だったら○○する」
とか言っちゃったりします。
これだと、相手の話や気持ちに寄り添えていません。
聞きながらつい、自分の声が出てきたり、自分の中になる「こうするべき」という常識など別の人の声が出てきたりします。
これでは、
騒音が激しいところで話を聞こうとしているようなものですね。
なかなか自分や相手の本当の声を聞きづらいです。
自分の中のいろんな声を鎮めて、
自分や相手の声を聞きやすい状態をつくりたいものです。
思考を止めて、相手に感覚を集中する
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みなさんが、悟りを開いて、生きづらさやうまくいかなさから抜け出して、楽しく生きていけますように☆
いつもありがとうございます。
くり仙人
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