それは、何気ない瞬間に突然やって来ました
ぎっくり首
頸椎捻挫ってやつです。。。
今朝、朝ごはんに卵をゆでて、さぁ殻を剥きましょうとすっと下を向いたその時に
首から肩に、今まで経験したことの無いような激痛が走りました
痛すぎると声って出ないんですね…
息を呑むことしかできませんでした。
ちょっと筋を違えた、みたいなレベルじゃない痛み
なんとか朝ごはんを準備したけど、我慢して動いたせいか寒気と冷や汗と猛烈な吐き気
トイレでしばらく便器に抱きついてたけど、空腹だったせいか何も吐かず。そのうち吐き気は治まり、ゆっくり歩いてリビングに戻ってuniさんの髪を結んでやり、水筒を準備して
ゴミ出しはオットとuniさんにお願いしました
uniさんたちが家を出た後、２時間ほど座ったまま地蔵のように動かずじーーーっとしていたら少し痛みがマシになってきました。
なんとか身支度を整えて（顔が洗えなかったから、コットンをお湯で絞って顔を拭いただけのノーメイク
）髪もボサボサのまんま、近所の整形外科に駆け込みました
レントゲンを撮ったけど、骨には何も異常はなく、
「頸椎捻挫ですねー」
「ぎっくり腰の首バージョンって感じですよ、相当痛いでしょ？」
「1週間以内に落ち着くと思いますから、それまでは安静に。痛みがひいたら少しずつストレッチをしてくださいね、肩こりも酷いみたいですから」
ってことで、鎮痛剤と筋肉の張りを抑える薬、湿布を出してもらって帰って来ました。
片道5分程度の運転だったのですが、車が停まったり発進するときの動きって実はものすごく首に負担がかかるんですね
あと、ちょっとした道路の段差の揺れもかなり首に堪えて
せっかく痛みが少しやわらいでたのに、ほんの少し運転しただけでまた悪化
でも家にいたら洗濯もしなきゃならないし、掃除したいし、買い物も行かなきゃだし。
安静にってなかなか難しい…
ただ、処方された薬はよく効いて、飲んだ後はだいぶ楽になりました。
どのくらいで治るものなのか…
寝違えくらいなら、翌日くらいにはけっこう良くなるような気がするけど
何しろ頸椎捻挫は初めての経験で分からず
歩くときは、頭を動かさないように狂言師みたいにそろりそろり歩いてます。
歳のせいかなーーー
誕生日がきたら、いよいよアラフォー卒業してアラフィフの仲間入りですよ
筋肉の衰えを日々感じます。
ほんと、鍛えなきゃだめだなぁ