２学期が始まりましたーー
uniさんの学校は、5分短縮の午前授業になっています。
給食まで食べて、歯磨きは無し。
軽く掃除をして13時過ぎくらいに帰ってきます。
感染のこととか怖いけど、給食食べて帰ってきてくれるのはほんっとにありがたい…
給食さまさまです…ありがたや…
久しぶりにひとりの時間を持てるようになって、uniさんには申し訳ないけどようやく一息つけた感じです。
ひとりの時間を持てるようになって、まずしたことは…
病院に行くこと
ずーーーっと前から行かなきゃ行かなきゃと思っていた特定健診に、実は夏休み前に行っていたのです
もう40歳過ぎて○年経つのに、健診受けてなかった
その結果をまだ聞きに行けてなかったので
２学期が始まってすぐに行ってきました
不妊治療してたころは血圧が高くなりがちだったのですが、今はきっちり正常範囲になりました
やっぱりストレスとか関係してたのかな…
更年期なので、コレステロールとかも気になってましたが、それも正常
先生からは
「脂質も肝機能も血糖値も問題ないですね」
「でも、お母さんが血圧が高かったり脂質異常がありますからね…」
→母のかかりつけ医で健診を受けました
「年齢的にも、さとりんさんはこれからコレステロールが上がりやすくなってきますから、乳製品や甘いものの摂りすぎには気をつけてくださいね」
とのことでした。
いやー、よかったよかった。
とりあえずよかった
不妊治療やめて体調が上向きになったおかげで体重も右肩上がりなのが今後の課題かなー。
なのが今後の課題かなー。2キロくらいでいいんだけど…その2キロが難しい
減量頑張ります
何かいいエクササイズの動画とか無いかなー
踊る系・ダンス系のやつは苦手で…
ひとりでやってると、わたしなにやってんだろ…って突然冷静になるというかしらけちゃうんですよね
黙々とトレーニングやるやつで、あまりキツくないのがいいな…注文多すぎ
探してみまーす