寝付けないとき

最近 たまに 夜なかなか寝付けないときがあります。。


でも 次の日を考えたら 寝ないとイケんのんですけどね，
そーゆぅ時に限って眠れないん です。


昨日は うつぶせ寝をしてみました。

そしたら それまでなかなか寝付けないかったのに
わりと スムーズに眠れた気がします。


アロマポットに ラベンダーオイルを垂らして 毎晩快眠には気を付けてるんですけど


確かに 仕事の日は このアロマオイルはとても心地良い眠りができますね♪


眠りの質を高めて 快眠できることが
美容と健康には やっぱり 大事だと思う 今日この頃です。

春の陽気andレーシック後

ここ数日、なんだか 春の陽気 ですね。
なんてポカポカあたたかいんだ♪

レーシック後の目の調子もわりと良い☆

手術翌日の 検診も無事終わり 一週間ばかり ５つの目薬をこまめに点眼して また検診いったけど 視力は いい状態をキープできています♪
術後 一週間は 夜は プラスチックカバーの保護眼帯を装着して寝るわけなんですが、 プラスチックだから 硬いのよね～！カバーの跡が顔につきます。

でも それも終わればわりと普通の生活。

女性の場合は 手術当日から３日間くらい お化粧（特にアイメイク）は 出来ないのが ありますが あとは 風や水が目に触れないように 外出時は 保護グラスをかけておくコトくらいかしらん?

でも 20万もかけずに これだけ 自力で目が見えるなら これからの長い先を考えたら やはり 早いうちにやっとくべきですね！

良いですよぉ～！
私は やって良かったので オススメです！

ひかりちゃん

レーシックの話は また 次回続きを書きたいと思いますが、

今日は
私の地元の友だちである

ひかりちゃんが 旅行でこっちへ来ていたので 約半年ぶりに再会しました★

地元ではない 移り住んだ地で ひかりちゃんに会えるなんて とっても嬉しかったです！

彼女とは よく笑いよく涙し 本当に仲良かったので 思い入れが強いんですよね…。
福岡の旅も成り行きでしたし↑！

彼女の最近の話をしたり 思い出話にはなが咲き 時の流れは早いもの あっという間に時間がたってしまいました。

私はそんなにうまくないのに いつか一緒にショーで踊りたい
って ボソッとゆうてくれたのが なぜか こんな私でも。。と 思い嬉しかったなぁ～。

お互いに 時代の流れとともに環境も変化し 歳も重ねて行くけれど いつまでもこうして 友だちでいたいもんです。

また 遊ぼぉやぁ～
ご飯しよぅやぁ↑