パードルダンス部参加された方、昨日もお疲れ様でした！
みなさん、筋肉痛とか大丈夫ですか？
なっちゃん先生流石でしたよね！
今回私初めて何も予習しなく、みなさんの様にその場(いや、皆さん予習してるか！？😅)で覚えてやってみました。
めちゃくちゃ脳を使うーー！
これ、絶対脳トレにもなりいいですね！
身体も使って！！
今後もボケ防止対策でたま〜〜にこのやり方私もやりたいと思いました😁
今日は、夕方身体をほぐす為に
区民プール行ってきました！
スッキリです。
又来月も盛り上がりましょう〜‼️
今後参加希望の方は、ＤＭ下さい。
#木伏夏子