ここに載せます😰すみません
体重70オーバーのデブです😖
でもトレーナーさんを信じて頑張ります！
目標はとりあえず体重50キロ台できれば52キロ
体脂肪率20パーセントぐらいを目指します☠️👊
なんで52キロなのかというと好きな人から52キロになれと散々言われたから笑
痩せてローラみたいになりたい😂
さてさて本日から糖質制限食を開始しました〜
まずは一食10g未満に糖質を抑えてます😍
仕事中体がポカポカして体の代謝が上がってる感じがした笑
昼ごはんと夕飯ですー
夕飯食べすぎちゃったかもだけど糖質は結構抑えられてると思います
明日トレーナーさんから意見もらお🤗
コンビニ食はやっぱり便利ね😊
ではまた明日〜