朝の体重測定。。。
500ｇ増えてる～～
と、言うわけで一食置き換え２日目の結果は
１ｋｇ減です。
引き続きがんばります
一応主婦なので（笑）
旦那さまの晩ご飯はちゃんと作りますが、
一人分作るのは面倒なので
二人分作って、私は次の日の昼に食べます。
もともと朝ご飯はほとんど食べないので、
朝 ： ヨーグルト
昼 ： 普通に食べる
夜 ： ダイエット食
運動はほとんどしてませんが(^o^;)
朝１０分くらいヨガやってます。
間食は今のところしてません。
なんか頑張るって言うわりに頑張ってない(ﾟ＿ﾟi)
トータルで３ｋｇくらい痩せたらいいな～～～
ダイエット食の味にすでに飽きてきました。。。。。