お題にちなんで・・
私は運動は好きで
昔から色々やっているけれど
特別にモチベーションが
高いわけではなくて。
でも、がんばらずに
継続できているのは
楽しいな♡
気持ちいいな♡と思う
エクササイズをすることと
この先生なんか好き♡と思える
レッスンを受けること。
あとは
「目の前の自分を
心地良くさせてあげよう」
そんな気持ちでやっているからかな☺️
なので
今日は絶対これをやる！、とか
週に何回運動しなきゃ、とか
そういう目標も
特にありません。笑
ダイエットもしていないし
体重は、年に１回の健診時しか
はからないから
自分が何キロか？
よくわかりません😅
私にとってエクササイズは
自分をご機嫌にするためのもの♡
疲れていたら休むし
身体を伸ばしたいな〜と思ったら
ヨガに行く。
ちょっとしっかり動きたい日は
ユミコアをやる。
そんな感じです🤭
結果って心地良さの
延長線上にあるものだから
結果を出すために頑張る！
よりも
心地良いからまたやりたくなる♡
くらいが
私にはちょうど良いみたいです☺️
ちなみに・・
先日、ユミコアのレッスン後は
大名古屋ビルヂング3Fの山虎さんで
おばんざいランチ。
おでんか串カツを選べるのですが
この日は串カツの気分でした🤭
平日はランチ1,400円。
ちょうど夫が
帰宅時の高速代1,400円を節約して
下道で帰ってきてくれているので、笑
ドンピシャ！🤭✨
ありがたく、
こちらで使わせていただきました♡
パパ、サンキュー😉
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