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• 「回数」よりも「時間」が大事

• 平日トレーニング最高！肩と腕のトレーニング

• さあ、行くぞ！

• こんな日には。

• 自分の役割

• いやはやトレーニングだ！

• 今年最後の取り組みは、

• お気に入り

• 結構充実できたかなあ。肩と腕のトレーニング

• 眠り過ぎました

• さっぱり！すっきり！

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