誕生日翌日から始まった禁煙外来を利用した禁煙。
季節もすっかり冬直前になり、早いもので2ヶ月半が経過しました。
そして、ついに最後の診察です。
禁煙のためにこの2ヶ月の間飲み続けた禁煙補助薬「チャンピックス」も今日を入れてあと14日間で終了。
12週間の禁煙プログラムも本当に最終章となりました。
振り返ると最初の一週間は、こんなんんで本当にやめられるのだろうかと思い。
8日目からの完全禁煙に不安を感じながら、実際突入してみると意外に楽に禁煙ができ。
途中飲み会などもありながらも、吸いたい気持ちはほとんど起こることがなく、正直そんなに苦労することなく禁煙を成功させることができました。
そして、禁煙をすることで一番心配された体重の増加ですが、これも1キロに抑えることができました。
自分の感覚としては、すごく食べるようになったという印象があるのですが、その分きちんと運動をしているのが良いのでしょうか？タバコをやめたということの重大さに比べれば、1キロは許容範囲だと思います。
残り2週間の最後の薬の服用期間が終了したら、元の体重に戻すべく、若干のダイエットに挑戦しようかと思います。
目標は2キロ減です。
本当に禁煙したい人には、騙されたと思ってこの方法試してみることをお勧めします。
誰にでも効くということではないでしょうが、僕には効果てきめんでした。