昨日あたりから、少し調子が悪いです。
のどの痛み、鼻水・・・
どうやら風邪をひいた模様です。
熱が出るというような状態ではありません。
風邪のひきはじめといった程度です。今のところ。
体調が万全でないときは、やはりトレーニングは控えるべきでしょうか？
結構悩んだのですが、結局行くことにしました。
今のところ、マックスまでの追い込みをしていないので、なんとも言えないのですが、
やっぱり、体調が悪いと、充実した内容になったというものが感じられないですね。
勇気ある撤退が必要だったかもしれません。
■レッグカール 2セット
■チェストプレス 2セット
■ラットプルダウン 2セット
■シットアップ 2セット
さすがに、有酸素運動はできませんでした。