１７日目
2020/3/11（水）
良食日
お通じ・なし
白湯+水 2.0ℓ
体重 ６２．１㎏ （前日比＋０．４㎏）（トータル－１３．９㎏）
体脂肪 ３６．２％ （前日比±０．０％）（トータル－９．１％）
食事の記録
朝 ヨーグルト、はちみつ、イチゴ
昼 味噌汁(大根・わかめ)、焼き魚(ホッケ)、ほうれん草のお浸し、ブロッコリー、昆布巻、たくあん
間食 チーズケーキ、コーヒー
夜 レモンサワー2杯、唐揚げ
感想と反省
前夜のポテチだな。
＋０．４㎏
うん。
皆さん真似しないでね
明日はどーかなー？