１７日目
2020/4/8（水）
お通じ・計測後スッキリ
白湯+水 1.5ℓ
体重 ６３．１㎏ （前日比±０．０㎏）（トータル－１２．９㎏）
体脂肪 ３６．３％ （前日比＋０．４％）（トータル－９．０％）
食事の記録
起床時 白湯１杯・コーヒー１杯
朝 ヨーグルト、はちみつ、イチゴ、おにぎり、白湯
昼 ご飯、味噌汁（大根・油揚げ）、焼き魚（ます）、ワカメの酢味噌和え、卵焼き＋大根おろし、ブロッコリー、漬物（白菜浅漬け・たくあん）
夜 ビール１杯、レモンサワー１杯、ワサビ海苔、おせんべい
感想と反省
±０．０㎏
前日のポテチは大丈夫だったのかな？
この日は帰宅が遅く、夜は海苔とせんべい
ワサビ海苔いいアテになるわー(笑)
夜以外の食事は量・質ともによかったかなー
明日もこの調子でいこー