２７日目
2020/3/21（土）
美食日
お通じ・計測後すっきり！
白湯+水 1.5ℓ
体重 ６２．６㎏ （前日比＋０．４㎏）（トータル－１３．４㎏）
体脂肪 ３５．９％ （前日比＋０．４％）（トータル－９．４％）
食事の記録
朝 コンビニおにぎり
昨日から鮭のおにぎりが食べたかったのですがご飯無くて(笑)
かなり久しぶりにコンビニのおにぎり食べました。
昼 ごはん、焼き魚(マス)、味噌汁(ナメコ・豆腐)、サツマイモの天ぷら、筋子
※写真なし
夜 レモンサワー4杯、ポテトチップス
感想と反省
おそらく前夜の冷奴にＯＮした食べるラー油とザーサイの塩分が原因と思われる。
＋０．４㎏
昨日も書きましたが黄体期なのにお通じがよろしい！
体重計測後に白湯飲んだらするっと出る感じ。
そうそう！この感じ！
これが毎日続いたらいいな～