１８日目
2020/3/12（木）
良食日
お通じ・なし
白湯+水 2.0ℓ
体重 ６１．９㎏ （前日比－０．２㎏）（トータル－１４．１㎏）
体脂肪 ３５．７％ （前日比－０．５％）（トータル－９．６％）
食事の記録
朝 ヨーグルト、はちみつ、イチゴ、キウイ
昼 三平汁、ブロッコリー、ポテトサラダ、昆布巻、漬物
夜 レモンサワー2杯、カクテキ
この後、ポテトサラダ少しと枝豆少し・・・。
感想と反省
水分が抜けた感じでしょうか？
－０．２㎏
この日の夜は月一ご褒美のカイロへ
スッキリしたー
明日の体重もスッキリするかなぁ〜