月曜断食再開 ２週目 総括

２週目

３月２日（月）～３月８日（日）

体重　　　　　　＋０．３㎏

体脂肪率　　　＋１．３％

※月曜日の数値-日曜日の数値

最低値　体重６１．３㎏　　体脂肪率３４．３％

最高値　体重６３．２㎏　　体脂肪率３６．０％

一週間の平均体重　６２．２㎏　　平均体脂肪率　３５．４％

開始時より　　体重－１３．８㎏　　体脂肪率－９．９％

この週は体重、体脂肪率共に乱高下。

週の前半は順調でしたが後半に暴飲暴食。

しかし、平均値で見ますと先週より減っています。

３週目は最低値更新できるといいなー