２０６日目
2019/12/25（水）
良食日
お通じ・計測後少し
白湯+水 １．５ℓ
体重 ６２．３㎏ （前日比＋１．０㎏）（トータル－１３．７㎏）
体脂肪 ３６．３％ （前日比－０．３％）（トータル－９．０％）
食事の記録
朝 ヨーグルト、はちみつ
昼 お寿司（マグロ・サーモン軍艦・ハマチ・アナゴ・うなぎ・えび・ホタテ）、味噌汁（ネギ・とろろ昆布）、ブロッコリー
夜 レモンサワー３杯、ローストビーフ、ブロッコリー
感想と反省
テヘ
増えちゃった(笑)
そして、この日も食べちゃいました。
お寿司。
昨日の残り物を美味しく。
昨日は我慢できたのに、この日お寿司みちゃったら食べずにはいられなくなりまして
ま、いっか。
と、食べてしまいました。
きっと寝るまでに消化してくれるはず。
うん。
きっと大丈夫！←根拠のない自信