１４８日目
2019/10/28（月）
不食日
お通じ・計測後にほんの少し
水 2.0ℓ
体重 ６５．２㎏ （前日比+０．２㎏）（トータル-１０．８㎏）
体脂肪 ３５．６％ （前日比-０．４％）（トータル－９．７％）
食事の記録
間食 コーヒー１杯、アイスティー
感想と反省
またまた今日も増量しています
前日のステーキ２００g分増えています。
最低値６４．１㎏を記録するもその後毎日増量。
お通じがないからかな？
お腹が苦しくなってきたのでそろそろ出てほしいなー。
それと、体重と体脂肪の見事な反比例（笑）
体脂肪が減ってるから良いのかな？
原因究明するべく本を読み返します