ノート。

は、私の日記帳二冊めです

はっきり私は鬱病患者です

4年前に発症し薬漬けになり勝手な断薬をし地獄をみて治ってしまったと信じこんでいた鬱病が悲しいかな昨年12月に再び芽を出して葉を伸ばしつるを伸ばし…

投薬治療をやむなく受けだし二ヶ月前から始めたコラム療法として日記を勧められ書き出したと泣き出す事も自傷行為もODもこの二ヶ月にやってしまったが7月に入ってからは落ち着いていたメンタル日記の効果もあらわれてきたなぁーと安堵はまだ早かった様子再び浮き沈みの沈む状態に入ってしまっている

でも今日もガンバッた朝ヤバくなったが一日を生きた今日から二冊めの日記帳…残念ながら青いインクで文字がいっぱいであるでも一日生き抜いたんだよね、それだけで良いんだまずそれをそんな自分をほめよう、ガンバッたね！って

明日は何か良い事あるかもしれない

大変になればまた歩き直せばいいんだよねでは

Candyからの投稿