久しぶり。

です、

は新竹の子を使った炊き込みご飯と、ほうれん草の胡麻和え、おふとワカメのとき玉汁、コロッケ

あはは、コロッケはスーパーバローにて一個¥18ですのよ

手抜きでございます

えっ？久しぶりの題名の意味？はい

久しぶりに晩ご飯に炭水化物=お米を食べました

朝、昼、晩としっかりと食べました

はランチタイムパート仕事がお休みだったからねー

しかも炊き込みご飯だよ、美味しいうちにしっかりと二杯食べてしまいました

は塁ちゃんの散歩で20分ウォーキング、runは2.2kmで16分ほど、ヨガ、寝るだけ骨盤ダイエットを楽しみましたよ

でもお腹いっぱい食べたから身体おもーいなぁー

心と身体が元気ならそれだけで十分幸せなんですよ、私

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