立ち直ったよ！

全くダメだと悲しくなってバスで帰宅した私…旦那さんと電話で会話しても「あー、いいよ。もー、いいよ。」と言われて更に悲しくなっていって

残念ながら頓服を服用今日は単純な私、薬が効いたのかしゃっしゃっと晩御飯のキノコカレーを作れました

で、私は蒸し器をしっかり使い根野菜を蒸しました

ダイエットというか本当真面目に昨夜のめちゃくちゃスナック菓子ストレス解消食べを心から反省して身体に優しく心が楽になる食べ物を選んじゃいました

少しドレッシングをかけモリモリ食べました

旦那さんもおつまみに蒸し野菜をしっかり食べてくれてそしてキノコカレーも食べてくれました

その後、一五一会を弾き語りするのを聴いてもらったり、三線も弾き語りするのを聴いていてくれました

薬のおかげでもあるけどヨガをやって落ち着いた事も占める割合は高いなー

息をお腹いっぱいすって吐きながらお腹をしめる事がきちんとできるようになったらヨガが楽しい

からまた一週間始まるね

このメンタルを保ち生きてる事を楽しんでいかなきゃっねっ

Candyからの投稿