お休みの本日ももう夕方
まぁ、やるべき事は終えたからなぁ
私は午前中に外出の用事は済ませたいタイプ人間でーす
家事一式と愛犬塁ちゃんの散歩を終えて今日は往復1.2kmの市役所(片道0.6kじゃんかー)に所用を済ませに軽い軽いrunで行き帰りしました
たった4～5時間のパート仕事ですが月曜日、火曜日の疲れが残っていたためかマジくたくたでrunは1.2kmでやめておきました
帰宅後ヘトヘトで2時間ほどソファーでごろり
余りスッキリはしないまま軽い昼ごはんを食べ、今夜のメニューを冷蔵庫、冷凍庫と相談しましたがなかなか思い浮かばず
帰宅後ヘトヘトで2時間ほどソファーでごろり余りスッキリはしないまま軽い昼ごはんを食べ、今夜のメニューを冷蔵庫、冷凍庫と相談しましたがなかなか思い浮かばず散歩を兼ね歩いて10分弱のスーパーにトコトコ
賞味期限が今日までの半額値下げのカルビ味付け肉をGETだぜっ
後は安売りのきゅうり、そしてストレスからくる(仕事の疲れだよなぁーん)偽物の食欲に対する対策に考えた0カロリーの炭酸ドリンク500mlを5本(重いこと承知で！)などなど購入し、またトコトコと歩いて帰宅しました
道沿いに背丈の低い葉桜が咲いていて嬉しくなっちゃいました
ピンクで可愛いかったからね
帰宅後勢いで晩御飯の仕度しました
ついでに仕度しながらのコーヒータイム
もしちゃいました
洗濯物も取り込んで、録画してあったヨガの番組を観ながら、楽しく行ってみました
実は半年前に勤務していた保育園との保育方針との違いやフルタイムの仕事と座骨神経痛(原因が腰椎間関節滑膜膿腫とわかり2月にオペ済み)の耐え難い痛みと痺れにメンタルを壊し7kgの急激な体重減少で…
でもすっかり戻り、今度は増加傾向にあるよーな
なので歩く事や走る事、ストレッチなど気を付けている次第でーす
毎日、塁ちゃんと20分は必ず歩いてる私です
オペ後、筋力を付けるためにもできる事を少しずつやっています
パート仕事も開始したし無理しないように明日からがんばるの我武者羅でなく程よくがんばらなきゃね
Candyからの投稿