本日のランチ¥98でした
今日は朝起きてきたら曇りだったので塁ちゃんの散歩をまず第一に
とマンションの階段を降り外に出るともうパラパラ
ウンチだけ済ませて戻りましたでも私の運動はきちんと行ってきました
昨日からはゆっくりランニングにスタイルを変えましたランニングですから足も手もしっかり動かしますが速さは歩く速さなのです
これは以外に足が疲れ、また身体も暖まります
昨日の走りで太ももは筋肉痛になっていますが、私は筋肉痛が好きですよ、筋肉が育っているんだと思うと嬉しくてね
家事を済ませ娘さんとSEIYUに行ってきました
割引の牛肉を買ったので今夜はビーフカレーの予定ですその後は私一人で銀行やコンビニなど旦那さんのお給料日だったのでまとめて支払いを済ませて来ました
昼ご飯はカップヌードルでした
少し休んだので早速晩御飯の仕度に取り掛かります
ちゃっちゃと仕度をしてゆったりまったり時間を作りたいと願ってまーす
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