いまさらあけおめ

年が明けてから、ばたばたして更新していませんでした。

明けましておめでとうございます。

今年こそ、本気の主人ダイエットを決行さします。

私自身は、夜型生活を朝方に切り替えたいところ…


やれお節だ、やれ新年会だと、
しょっぱいもの、塩分取りすぎだなぁ～
と感じるときは、
カリウムを摂ると良いようですよ。

カリウムってなによ、って話ですが、
果物に多いみたいで、
中でも干し柿がバツグンです。

バナナもなかなかです。

胃がお疲れ気味の方には、
消化も良いバナナが優しく癒してくれそうです。

本年もよろしくお願いいたします。