☆カーヴィー ダンス☆

昨年の9月からはじめた
☆カーヴィーダンス☆
ほとんど毎日、20分ほど続けています

運動が苦手で、何をやっても長続きしなかったダイエットが、はじめてきちんと続いています♪

痩せたい気持ちがMAXだったのは、もちろんだけど、キツすぎない、ゆるやかなダンスが、長続きの秘訣だった気がします

もうすぐ９ヶ月…体重は、3kg減
そして何より少しは引き締まった気がします♪
あと嬉しいことは、もう１つ、刺繍のお仕事や目が悪いせいもあり、若い頃から頭痛がおきるほどの肩凝りが、ちょっと減ったみたい

ただ、最近、気がゆるんで、甘いもの食べ放題
体重がちょっぴりふえちゃいました

夏まであと2kg…頑張って減らしたいな♪

あ～、年令とともに、代謝はおちるし、食べたい気持ちも、おさえるのが、大変

夏にむけて、きを引き締めてがんばります

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