ランニング

今日はラン友とジムに行ってきた～

ランニングマシーンで60分ゆっくり走り続けて、7キロ走ったよ

あとはエアロビ80分

筋トレ60分

ストレッチ60分

脂肪燃焼したー！

でもよるごはんはジンギスカンモリモリ食べちゃった