モヤモヤをエネルギーに変える
アラサー女子のためのグループコーチング
来週12月8日にお茶会を行います！
毎日仕事やプライベート
忙しく過ごしている女性へ。
モヤモヤ、ざわざわを無視して
毎日頑張っちゃっていませんか？
これから年末に向けて
さらに忙しくなる時期。
以前私が秘書で激務だったとき
年末は特にバタバタして
心に余裕がありませんでした。
この時期に
いつも頑張っている自分を認めてあげて
ゆったりと自分と向き合う時間、
自分の本音を探る時間を
取ってもらえたら、
心が軽くなって
モヤモヤと悩む時間も減るのにな♡
と以前の私のような女性に
プレゼントしたい気持ちで企画しました
11月に名古屋で開催したお茶会には
2名の20代女性が来てくれました。
グループコーチングとはいっても
好きなお茶を楽しみながら
リラックスして
お話していただける雰囲気です。
2時間の中で
お一人ずつ心の奥にあるモヤモヤを
紐解いていきました。
何に対して
モヤモヤしているかが
明確になっていなくても大丈夫です。
リラックスして
最近考えていることを
お話していただく中で
その方の「モヤモヤポイント」を
一緒に探っていきます。
見つかったモヤモヤを
エネルギーに変えるために
何が今必要なのか？
どんなことに意識を向けて、
思考を転換して、
毎日を過ごしたらいいのか。
きちんと毎日続けられるように
細かく細かく、
やることとやめることを決めていきます。
お茶会が終わってからも、
その後私と個別でメッセージの
やり取りができるので、
日々感じたことや、
モヤモヤと向き合う中で体感したことなど
やりとりをさせていただいています。
そして今回はプレゼントとして
2週間のフォロー付きです！
これは私がいつも
コーチとのやりとりで
勝手に気を遣ってしまったり、
遠慮して質問できなかったり、
なかなか弱音を吐けなかった経験もあり
その場で聞けなかったことも
気軽にフォローしてもらえたらいいな・・と
思ったので取り入れてみました。
初めてやってみましたが、
お茶会から1週間位
ワークを続けていただく中で
「パッカーン！」と
思い込みが外れたり
今まで当たり前だと思っていた前提が
変わったりすることが多いので
フォロー付けてよかった〜と自己満足してます
コーチングって
思考力を高めるスキルなので
学んですぐ、一瞬で
あなたの全ての考え方が
書き換えられるわけではありません。
丁寧に丁寧に
日々使っている言葉や
思い込みを見直していくことで
じわじわと
効果を実感していただけるものなんです。
沢山の方にこのじわじわ効果を
体感してもらいたいから、
まずは気軽なお茶会で
ざっくばらんにお話を聞かせていただけたら嬉しいです。
気軽なおしゃべり会のような感覚で
お越しください〜♪
アラサー女子のためのグループコーチング
■日時：12月8日（土）10:00〜12:00
■場所：名古屋駅周辺カフェ
（お申込みいただいた方へお知らせします）
■人数：限定2名様
■参加費：2000円（飲食代別）
★プレゼント★2週間のLINE@フォロー付
お申込みはこちら
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矢島里美
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