今日は最近の食べ過ぎを反省して、お昼は身体に優しいものを溿
『あじの開き定食』
食べたよ
（いつも、大根おろし多めで注文するの
）
豆腐・サラダ・納豆・のり・みそ汁・つけもの がセットで680円
あじも特大サイズなんだよ
魚好きにはたまらん…
しっかり食べたけど、バランス取れてるしヘルシーだよね
週一回はこれ食べてる
夜はパワーヨガしてきたよ
今日はカリスマインストラクターの日だったから、レッスンきつかった…
もうぐったり
笑今日はね、明日の為に頑張ったんだよ…
明日は、会社の同期と
千疋屋のパフェを食べに行く予定なの～
楽しみっ
だから、その為のカロリー消費だったの
さて、早寝して明日に備えなくちゃ
笑よく寝るとカロリー消費して痩せやすくなるって聞いたことあるし…淲
おやすみなさい